毎日仕事をしていると
週末が待ち遠しい人は多いと思う。
仕事が辛いと思う人はもちろん
そうではない人も
「ホッとできる」のは週末の休みでしょう😌
（平日休みの方は平日ですね💧）
仕事が苦痛なわけではない私でも
やはり、仕事の無い週末はホッとできて
気持ちにゆとりが生まれる。
「時間」に縛られるということが
それだけストレスになる
ということなのかもしれない。
「〇時までにあれをして・・・」
そういう段取りを考えて行動するということは
日々の中では非常に効率がいいと思う反面
他人はもちろん、自分自身にも気を配りながら
行動することになる。
「そんなことは自分にとって
それ程の大したことではない」
と思っている人も多いけれど
実はそれなりのストレスになっている。
ストレスは全身の血流を滞らせる…
つまり身体の不調を引き起こす要因になりうる。
…だとしたら
ノンストレスの休日はとても大切ということ。
休日はゆっくりとリラックスして
疲れた心と身体を緩めてあげたい。
私にとってのリラックスタイムは
パートナーと共に取り組んでいる
市民農園での畑作業になる。
作物たちの芽が出揃ってくると気持ちが上がり
血流も良くなってくる。
農園での作業は地味かもしれないが
緑に囲まれた空間で
作物は一生懸命に成長している…
リラックスの週末にはピッタリだ。
ジャガイモの花の蕾を見つけて楽しみ⤴️
