以前、アロマによる自分のコントロールについて
触れたことがあったけど…
まさにそれを体感し
今の自分を分析する機会を得ることができた。
いつも好きなアロマを選ぶお店でのこと。
いつものようにアロマオイルの香りを確かめた。
ところが…
今までほぼ９割落ち着いていた香りに
違和感を感じた。
？？？？？
自分の中で「？」がいっぱい。
いつも選ぶ香りは
癒しを与える「ラベンダー」「ローズマリー」系
優しさに包まれる「ローズ」「ゼラニウム」系
だけど、今日はその香りを求めていないのか
ピンとこない。
花から採取される香りたちではないなら
樹木から採取される香りなら落ち着くのかな…
そう思って知っている香り嗅いでみたけれど
これもなんだか違う…。
「コロナ⁉︎」
いや…それも違う💦
最終的に選んだのは
柑橘のシトラスと
樹皮系のエレミのブレンドだった。
いずれも柑橘系の香りだけど
これ、不思議なことに
柑橘系でもみんな微妙に違う香りで
「エレミ」については初めての香りだった。
樹なのに柑橘の香りがする…
不思議なものや新しく出会うものには
とにかく興味を持つ私は
無意識にその香りを選んでいたということ。
香りの効能として
心に対しては
「鎮静と元気を与え
ニュートラルな気持ちへと切り替えてくれる」
身体に対しては
「呼吸系不調の緩和、免疫向上」
選ぼうと思った訳ではないこの香りから
今の自分が求めているものが何か
自分の状態を把握できた。
そのキッカケは
「疲れてない？」というパートナーのひと言。
自分ではそれ程疲れているなんて
思っていなかったけれど…そうだったんだな。
今、私を取り巻く環境には
癒されているし、優しさに包まれている。
でも、転職して３週間が過ぎ
毎日お菓子作りと基礎の勉強をしていると
行き詰まっていたのは事実。
そこへ
「ニュートラルな気持ちへの切り替え」
これは今の私に必要な気持ちであり思考で
それに気づかせてくれたのは
キッカケのひと言と自分の身体（嗅覚）
そして香りであったということ。
また１週間が始まるけれど
今の自分を受け止めながら…
ニュートラルな気持ちで過ごしてみよう✨
