いよいよ今日から仕事始め…
という方もいるでしょう。
私もその一人😊
若い時は長期の休み後というのは
なかなか生活リズムが戻らなかった💦
しかし、歳を重ねるごとに生活リズムというものは
崩れにくくなっているような気がする。
ある意味、良くも悪くも定着力が上がっている
のかもしれない。
以前なら休みの日の朝は前日の夜更かしからの
朝寝坊をしたり
娘を起こさないように静かに部屋
（正確には布団の中）で待機していた💧
それが…昨年、娘と別々に生活するようになったり
朝方生活に切り替えたからか
今年のお正月は早起きのまま過ごせた✨
おまけに読書やテキストを読んだりして…
かなりいい感じの過ごし方で満足している😌
食生活はおせち料理のおかげで
無駄に料理を作る事もなく
あるものを美味しくいただく…味も量も🎶
親子ともに「太った自分は嫌！」
という信念があるから適度な量を守れていた。
もちろん、食べ過ぎた時は次の食事で調整して
一日トータルで考える。
そうするとお正月太りに歯止めがかけられる💪
今年は今日仕事をしても明日からまた三連休と
お休み続きになるけれど
一応、今日でお正月気分を終わりかな。
仕事始め、がんばろう❗️
