ある本の中から
『気持ちのいい毎日を過ごすために心がけたい
「5つのマインド」』
という内容が抜粋、投稿されていた。
それは…
01.どんなことも「想定内」と受け止める
02.ネガティブをポジティブに置き換える
03.「優しく微笑む」を実践してみる
04.自分のモノサシで判断する
05.欲しいものが今、手に入らなくても
次の出来事を楽しむ
というものだった。
自分が大切にしていることが盛り込まれていた。
でも、忘れがちなポイントも見つけた。
それは
「どんなことも想定内と受け止める」
ということ。
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人は、突発的に起きる出来事に対して
慌てることが多いと思う。
経験値が高ければ
落ち着いて受け止めて判断したり対処できるけど
経験が浅いとそうはいかない。
まさに今の私はそうだと思う。
職場での経験が浅いから
ハプニングが起これば慌ててしまう。
想定しているつもりでもまだまだ余裕がない。
顔が引き攣って言葉が重くなることがある。
これを「想定内」と思ってしまえば
心は軽くなる。
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子どもの頃によくやったドッヂボール。
どこから飛んでくるかわからないボールを
キャッチきたり、スルーしたりして楽しむ
ボール遊び。
誰が投げてくるか…
どこからどんなボールを投げてくるか…
当然その時でないとわからない。
でも、だから面白い。
日常のハプニングも…
ドッヂボールのように考えてみるのもアリかも。
え〜💦
と言いながらも、私は笑い飛ばしたい。
もちろん、人生の中で起こるハプニングが
すべてドッヂボール感覚…
というわけにはいかないと思う。
それでも…
全てを深刻に受け止めてしまうと
息が溜まって苦しいだけだから
何かハプニングが起きたら
まず、目をつぶって深呼吸。
そして
さぁ！どうする？？？
そう自分に微笑みながら問いかけたい✨
