最近、お風呂タイムを長くしている。
それは、半身浴を意識しているから。
湯船に浸かりながら
その日一日の出来事や感じたことを思い出す
心の整理タイムでもある。
そこで浮かんだことをここに書いたり
もっと要点をまとめてツイートしたり。
そうして…
身体はたっぷり汗をかいてくれて
すっきりする。
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人の身体は新陳代謝を繰り返して…
体内で不要になったものは排出されて
必要なものを取り入れてる。
ということは、
心も同じことが大切だな〜と思った。
余計な感情は排出して
大切なものをどんどん取り入れる…
心の新陳代謝。
余計なものが溜まってたら
大切なものを取り入れるスペースがない…
というよりも、吸収できないよねって。
スポンジは
絞ると新しく水分を吸い取ることができる…
これだよねって。
半身浴も
身体が温まって
皮膚が柔らかくなるから汗が出る…
汗が出るから新しい水分を吸収する。
身体も心も大切だから
しっかり生命維持をするためにも
新陳代謝！
生きるために身体的な代謝は常に行われてる。
問題は心。
ちょっと意識してあげないと
代謝が悪くなることがあるから…
心の新陳代謝
ちょっと自分のテーマとして
しっかり意識して感じ取りたいと思う⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
