ありのままの自分を認めること…
それが「自己肯定感」であるとわかっていても
実際には自己肯定感が低い人はいる。
今の自分では力不足だ
今の自分に自信なんて持てない
今の自分は好きじゃない …etc…
全ての面において
自分を認めてあげられない場合もあれば
ある一面が認められない場合もある。
私の場合は、今の体型だ。
今月に入って体調がイマイチな事もあって
全てのバランスが上手く取れていない。
それは見事に体型に表れている。
「しんどい時は無理をしない」ということは
とても大切なことではあるけれど、一歩間違うと
「だらしない」に転じる場合がある。
心も身体もそういう部分は素直にできていて
感心してしまう💦
しかし、感心して終わっていてはいけない。
今の自分を受け入れ認めた上で
自分を好きになり、自信を持てるような
努力は必要だと私は思う。
昔からちょっとした空間と鏡があれば
バレエの基礎練習をしてきた経験がある。
今回、久しぶりにスキマ時間を使って身体を
動かしてみたけれど…
やっぱり姿見に映る自分に幻滅してしまった💧
もう今年で50歳のオバサンには違いないけれど
だから仕方ないと諦めてしまいたくない。
いつまでも自分の好きな自分でいたい。
今の生活に努力をプラスして
少しでも自分の好きな自分に近づきたいと思う。
