みんなの話を聞くことは得意…というか
みんなから話に来ることが多い私。
職場でも、家でも、どこでも
「聞き上手」というにはおこがましいけれど
なんとなく、そういうタイプみたい。
だから自分だけの時間がとても大切だったりする。
ここしばらく、自分だけのゆっくり時間は…
・朝の身支度前のストレッチタイム
・通勤時間（往復で10分😅）
・仕事中の外出業務時（約１時間）
・帰宅後のバスタイム
・ブログで一日を振り返る時間
それ以外は誰かの話を聞くか
本当にやるべきことに集中していて
ゆっくりはしていない。
こうして考えると…やっぱり疲れるよね💦
そう自分を振り返る。
きっと、本当のリラックスタイムは
バスタイムと振り返りタイムかな。
バスタイムでも一日を振り返っていて
反省やマイナスな出来事を思い出すこともある。
でも、それをプラス変換できるのは
やっぱりこの時間。
疲れもマイナス記憶も洗い流すイメージ
だって
類は共を呼ぶ→マイナスはマイナスを呼ぶ
そういうところがあると思う。
そこのところをあえて変えることで
自分を持ち直すことができる気がする。
以前、フォロワーさんから
「自分を守るために透明のベールを纏って…」
そうアドバイスをもらったことがある。
そのベールも
自分だけの時間に洗濯して…
自分もベールもすっきりと整えて
また新たな週をスタート✨
