自分のルーティンが崩れたことで改めて ルーティンが持つ効果など知ったけれど、日常生活に おいてルーティンが安定しないことも多いと思う。 「こうしたい」と思っていても定着しない場合なんて 沢山あった でもルーティンを定着させるポイントを見つけたの…
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